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曹為霖維霖診所曹為霖院長發現：使腸壁發炎、腸道通透性增高可以提高T細胞及巨噬細胞的活性輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。益生菌幫助保持我們的消化系統健康同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。曹為霖：供給免疫系統正常運作的需要養分


腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分腸道菌群也影響衰老速度。居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。條件致病菌、致病菌及真菌減少我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌有益菌的減少會降低消化吸收功能維霖診所院長保舉：少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）


茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。有益菌的減少會降低消化吸收功能 （生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）運動員的腸道中的有益菌更多。曹為霖院長：藥物：抗生素通常太善于它們的工作。


維霖診所

國慶雙十連假行將到來，但北部天氣陰雨綿綿，讓很多準備出遊的民眾都相當憂心。

對此，氣象局就暴光連假天氣重點，默示週6、週日遭到東北季風影響，雨勢仍是相當猛烈，低溫也掉到23度，但到了雙十節10月10日當天，由於東北季風削弱的關係，雨勢會略微趨緩，嘉義依舊有機遇看到美美的國慶煙火。（圖／翻攝自宜蘭知識+臉書）

▲本日宜蘭地域大暴雨，路面泛起一大片積水。

週日（10/9）東北季風略為削弱，但迎風面區域延續陰雨，基隆北海岸、宜蘭地區、新北山區仍有大雨，桃園以北及東半部區域、馬祖有短暫雨，新竹以南、澎湖金門為多雲到晴，午後山區、南部地區有局部陣雨。

生活中間／藍詩孟報導

一向到國慶日當天及下週二（10/11），東北季風再增強，整體氣候轉涼，桃園以北、東半部、馬祖仍有短暫陣雨，但好消息是10日白日起，北台灣區域的雨勢會逐步和緩，新竹以南及澎湖金門天色為多雲到晴，午後山區、南部地域有局部陣雨，北台灣氣溫降低、中南部則是白晝依舊悶熱。

至於施放國慶炊火的嘉義縣天氣則是較為不變，但稍有偏北風勢。

另外景象形象局也提醒人人，11日清晨恐感觸感染到涼意，北台灣最低溫有機會來到20-21度，中部及花蓮低溫22度，南部及台東、澎湖地域低溫23-24度，提示各人要多加留意。

▲國慶連假降雨重點一次看。（圖／翻攝自報天氣）

氣象局臉書粉專《報天色》今（7）日替大家整頓出連假天氣重點，暗示今明兩天，宜蘭要嚴防大豪雨，花蓮、北海岸、雙北山區則是要謹慎豪雨産生，別的桃園、台東及馬祖地區也都有短暫雨勢。新竹以南的區域則是多雲到晴，午後山區、南部地區有局部陣雨的可能，恐呈現稍大雨勢。

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