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曹為霖醫生

維霖診所院長：富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。每天1種高維生素C水果腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。隨著年齡增長曹為霖醫師發現：飲食的品質和免疫力互相關註


提供免疫系統正常運作的必要養分這可能與不同的激素水準相關。會將外界不同細菌帶回家。另外，也幫助膠原蛋白生成藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。抑制“壞”細菌的生長。也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。運動員的腸道中的有益菌更多。曹為霖院長推薦：茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。


成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。另外，也幫助膠原蛋白生成年齡：研究發現寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒維霖內科診所保舉：以下8個簡單的飲食策略


維霖診所

比來很多小吃店都玩起復古創意風，但比來在IG上爆紅的這家店真的太有戲了！除了店名叫「控捌控控」，讓人一秒連想起洗腦的坐骨神經痛中醫告白，連店門口看起來都像一間中藥行，復古裝璜和各類藥罐，乃至還擺了一尊和廣告裡神似的小金人，讓人經過都不由得多看幾眼！

傳統美食結合復古新潮裝潢，玩出新花樣，「控捌控控」真的把各類中醫元素融入餐廳裡，除門口打造得像中藥行，走進店裡還有各類穴位圖和人體穴位模子，櫃子裡還有瓶瓶罐罐，好像裝了豐碩的藥材一樣，連菜單都是抓藥的藥帖，其實創意實足，就有人開頑笑說，來這邊吃個控肉飯，差點以為吃完就要去治個跌打毀傷呢！

這家店其實很搶眼，大大的「控捌控控」白底紅字招牌，讓人差點想拿出手機撥打阿誰「最熟習的號碼」了！整間店面也是濃濃中醫復古風，第一眼真的可能會以為這裡是中藥行，但細心看又會發現纰謬勁，因為這家其實是小吃店，賣的是傳統的控肉飯、雞腿飯和排骨飯…等，光是創意度就滿分，吸引好多人搶拍。

（圖／ig raymond.hou供給）

▼▲除大玩「控扒控控」的中醫梗，門口還有小金人，整間店復古陳設就像中藥行。

▼▲整間店濃濃復古中醫元素，吸睛又好拍。（圖／ig raymond.hou供應）

▼▲店家打造復古中藥行氣勢派頭，賣的是傳統小吃，口位很受歡迎。（圖／ig raymond.hou提供）

除店面裝璜超吸睛，食品也完全不馬虎，除了控肉很有家鄉的滋味，排骨還要顛末醃、炸、滷三道工序，過程當中用中藥調配滷汁熬燉，吃起來真的入味又下飯，雞腿一樣很特殊，帶點月桂葉的清香，吃過的顧客都讚不停口。只能說現在的小吃店除食品要夠味，裝璜也要比創意，真不簡單！

▲小吃店大大招牌「控捌控控」，門口就像中藥行，超吸睛。（圖／ig raymond.hou供給）

記者郭奕均／新北市報導

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