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這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質腸道菌群也影響衰老速度。

維霖診所曹醫師評價提議，此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。人體內的菌群也變得多樣而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒丁斌煌大夫：可以使用含抗生素的陰道塞劑，平日也要以寬鬆、透氣的
益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。

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正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。這可能與不同的激素水準相關。

維霖診所ptt提議，就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。人體的細胞組織更快老化需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。維霖內科診所推薦： 源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已流行。
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